Tui Na
En Chine, Tui signifie « pousser » et Na « saisir ».
Ce sont les deux types de manipulations les plus utilisées dans ce massage dynamique.
Le massage Tui Na est une pratique millénaire utilisée à des fins préventives et thérapeutiques pour soigner les troubles digestifs, soulager les tensions musculaires, agir au niveau physiologique et émotionnel. Enfin, il est utilisé pour éliminer les blocages énergétiques en relançant la circulation de l’énergie vitale dite Qi.
En 1911, interdit par la révolution communiste, il réapparaît après 1949.
Aujourd’hui, il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, la diététique, ou le Qi Gong.
Comment ?
Le Tui Na est un massage sans huile. La personne est allongée sur une table, en tenue souple ou en sous-vêtements recouverte par un tissu qui permet la fluidité des mouvements.
Le Tui Na est un protocole tonique, aux manœuvres appuyées. A l’aide des doigts, mains, poignets ou coudes, le praticien effectue des frottements, des pincements, des frictions, des tapotements et des étirements.
Pourquoi ?
L’intérêt du massage Tui Na est d’établir un équilibre entre le corps et l’esprit par la relance de l’énergie. En soulageant les tensions, l’état général de la personne s’améliore.
Combien de fois ?
En pratiquant le Tui Na de façon préventive, vous vous donnez toutes les chances de rester en bonne santé.
La régularité des séances optimise les bienfaits du Tui Na, surtout si les douleurs sont anciennes.
La fréquence d’environ un massage par mois est idéale pour :
- diminuer le stress
- relancer la circulation générale de l’organisme
- soulager les tensions musculaires et articulaires
- apaiser l’esprit
- soulager les troubles digestifs
- diminuer des problèmes de circulation sanguine
Pour qui ?
Comme beaucoup de massages, le Tui Na est déconseillé en cas de :
- cancer
- diabète
- blessure ou bleu
- fièvre
- infection et maladie infectieuse
- trouble ou maladie cardiaque
- phlébite
Pour les femmes enceintes, ce massage peut être pratiqué durant le deuxième trimestre de grossesse et à partir de deux mois après le retour de couche.